大枣
来源：鼠李科植物枣的干燥成熟果实。
药性：甘、温。归脾、胃经。
功效：补中益气、养血安神。
常见大枣食疗方法：
1. 红枣茶（大枣、桂圆、枸杞、红糖）：补气血、益脾胃。
2. 银耳红枣汤（红枣、银耳、枸杞、冰糖）：养阴清热、润肺止咳。
