郁李仁
来源：蔷薇科植物欧李、郁李、或长柄扁桃的干燥成熟种子。
药性：辛、甘、苦、平。归大肠、小肠经。
功效：润肠通便、利水消肿。
常见郁李仁食疗方法：
1. 郁李仁粥（郁李仁10g、大米100g）：润肠通便、利水消肿。
2. 三仁当归粥（柏子仁、松子仁、郁李仁各20g、当归15g、大米100g）：养心安神、润肠通便。
