沙棘
来源：胡颓子科植物沙棘的干燥果实。
药性：酸、涩、温。归脾、胃、心经。
功效：止咳化痰、健胃消食、活血散瘀。
常见沙棘食疗方法：
1. 沙棘果汁（新鲜果实榨汁）：健胃消食、止咳化痰。
2. 沙棘糖水（沙棘100g、白糖适量）：滋阴润肺。
