青果
来源：橄榄科植物橄榄的干燥成熟果实。
药性：平、寒。归肺、胃经。
功效：清热解毒、利咽生津。
常见青果食疗方法：
1. 青果甘草茶（青果10g、绿茶5g、甘草2g）：清热解渴化痰。
2. 青果猪骨汤（青橄榄100g、猪骨500g）：滋阴润肺、利咽止咳。
