昆布
来源：海带科植物海带或翅藻科植物昆布的干燥叶状体。
药性：咸。归肝、胃、肾经。
功效：软坚散结、消痰利水。
常见昆布食疗方法：
1. 昆布排骨（昆布、排骨、调料）：补气利水、提高免疫力。
2. 昆布豆腐汤（昆布、豆腐）：清热解毒、宽肠通便。
