紫苏
紫苏为唇形科植物紫苏的茎、叶。
药性：辛、温。归肺、脾经。
功效：解表散寒、行气宽中。
常见紫苏食疗方法：
1.紫苏叶拌黄瓜（紫苏叶、黄瓜）：宽胸理气、降血压。
2.紫苏姜茶（紫苏、生姜）：解表散寒、理气宽中、祛湿。
